들기름과 식물성 오메가3(ALA): 혈관 청소부터 약물 상호작용까지
오메가3가 몸에 좋다는 건 누구나 알지만, 막상 고르려 하면 고민이 앞섭니다. "생선 오일은 중금속이 걱정되는데?", "식물성은 효과가 떨어진다던데?" 결론부터 말씀드리면, 들기름은 자연계에서 가장 강력한 식물성…
항응고제와 오메가-3: 약을 드시는 분들이 꼭 지켜야 할 '안전 수칙'
들기름 속에 든 오메가-3는 혈관을 깨끗하게 청소해 주는 고마운 '천연 보약' 으로 유명합니다. 하지만, 세상의 모든 좋은 음식이 그렇듯, 누구에게나 다 좋은 것은 아닙니다. 특히 병원에서 심장이나 혈관 문제로 '피를 묽게 하는 약' …
