건강검진 결과표, '정상' 판정 믿지 마세요 (숨은 위험 3가지)
건강검진 결과표를 받으면 다들 '정상A'인지 '정상B'인지만 확인하고 덮어버립니다. 하지만 진짜 중요한 내 몸의 구조 신호는 깨알 같은 영어 약어 속에 숨어 있습니다. AST, ALT, r-GTP... 암호 같은 용어들, 단순히 사전적 의미만 알아선 내 진짜 건강 상태를 알 수 없습니다. 오늘은 검진표 속 …
콜라겐, 아무거나 드시지 마세요: 실패 없는 선택 기준 5가지와 뼈 건강 가이드
"콜라겐, 그냥 인터넷에서 제일 싼 거 사면 되는 거 아니야?" 절대 그렇지 않습니다. 우리가 먹는 콜라겐의 원료가 항생제 범벅인 양식 물고기 라면 어떨까요? 혹은 입자가 너무 커서 몸에 흡수가 안 된다면요? 돈 낭비 없는 똑똑한 소비를 위해, 반드시 확인해야 할 5가지 체크리스트와 뼈 건강을 지키는 비결을 공개합니다…
알부민과 골다공증, 그 충격적인 12배 연관성
사실 저도 예전에 어머니께서 골밀도 검사를 하고 오시면, 검사표를 함께 보곤 했죠. 어머니는 의사 선생님께 들은 설명을 "그냥 이렇다더라..." 하고 전해주셨는데, 솔직히 그 수치나 용어들이 정확히 뭘 의미하는 건지, 그래서 뭘 조심해야 하는 건지 막막했던 기억이 납니다. 하지만 혈액검사 항목 중에…
🧐 건강검진표 속 '비밀 암호' 3가지, 이것만 알고 가세요!
안녕하세요! 여러분의 건강 지식을 가지고 왔습니다. 혹시 건강 관련 글을 읽다가 3.5 g/dL 같은 숫자나 NF-κB 같은 알 수 없는 기호 (해당분야의 종사자 아니고서야.. 알수 없는...) 때문에 "이게 도대체 뭔 수치?" 하고 창을 끈 경험, 있으시죠? 특히 다음 포스팅에서 다룰 '알부민과 뼈 건강&#…
