건강검진 결과표, '정상' 판정 믿지 마세요 (숨은 위험 3가지)
건강검진 결과표를 받으면 다들 '정상A'인지 '정상B'인지만 확인하고 덮어버립니다. 하지만 진짜 중요한 내 몸의 구조 신호는 깨알 같은 영어 약어 속에 숨어 있습니다. AST, ALT, r-GTP... 암호 같은 용어들…
들기름과 식물성 오메가3(ALA): 혈관 청소부터 약물 상호작용까지
오메가3가 몸에 좋다는 건 누구나 알지만, 막상 고르려 하면 고민이 앞섭니다. "생선 오일은 중금속이 걱정되는데?", "식물성은 효과가 떨어진다던데?" 결론부터 말씀드리면, 들기름은 자연계에서 가장 강력한 식물성…
지질 프로필: 내 혈관 고속도로의 '교통 상황'
건강 검진 결과표를 받아들고 '총콜레스테롤' , '중성지방' , 'HDL' , 'LDL' 같은 어려운 영어 단어들 때문에 머리가 지끈거린 적 없으신가요? 이 숫자들은 단순히 피 속에 기름이 얼마나 있는지를 넘어, 내 혈관이 뻥 뚫려 있는지 꽉 막혀 있는지를 알려주는 중요한 '교통 정보…
