건강검진 결과표, '정상' 판정 믿지 마세요 (숨은 위험 3가지)
건강검진 결과표를 받으면 다들 '정상A'인지 '정상B'인지만 확인하고 덮어버립니다. 하지만 진짜 중요한 내 몸의 구조 신호는 깨알 같은 영어 약어 속에 숨어 있습니다. AST, ALT, r-GTP... 암호 같은 용어들…
콜라겐, 아무거나 드시지 마세요: 실패 없는 선택 기준 5가지와 뼈 건강 가이드
"콜라겐, 그냥 인터넷에서 제일 싼 거 사면 되는 거 아니야?" 절대 그렇지 않습니다. 우리가 먹는 콜라겐의 원료가 항생제 범벅인 양식 물고기 라면 어떨까요? 혹은 입자가 너무 커서 몸에 흡수가 안 된다면요? 돈 낭비 없는 똑똑한…
